芭蕾舞基本动作芭蕾

芭蕾舞基本功青蛙跨就像一楼说的那样但也可以通过一二五位plie蹲的练习进一步加强大小跨的练习芭蕾舞基本功是很重要的尤其是软度如果是专业练习的话要加强软度、开度、脚背和膝盖，膝盖要压成平的。~还有基础动作的练习~所谓的开绷直立嘛、、业余的也要加强柔韧性~但其他的一点点就可以啦~{0}2，芭蕾舞基本功是什么地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部...