马步的标准姿势马步

本文目录一览1，正确扎马步的姿势是怎么样的2，马步的正确姿势图片3，怎么扎马步正确姿势4，请问标准的马步应该是什么动作健身1，正确扎马步的姿势是怎么样的2腿张开与肩同齐，大腿与小腿成90度，上肢与大腿成90度，双臂与肩同齐，跟上肢也成90度{0}2，马步的正确姿势图片两脚与肩等宽是小马步站庄，两倍肩宽是大马步站庄。再找找看。就是这样地！！饿至于吗{1}3，怎么扎马步正确姿势扎马步壮阳,稳跟,但是不注意的话对膝盖半月压迫会太大,容易关节不好.时间长了大腿会隆起肌肉.影响美观.刚开始是比较累，练着练着也就习惯...