怎么加强记忆力

美国佐治亚理工学院的研究人员发现，短期的抗阻运动有助于增强事件记忆，比如举重,戒烟不仅可以降低患病风险，还可以改善记忆力,每周两次有氧运动，让大脑记忆中枢更有活力,喝咖啡会使大脑释放去甲肾上腺素，有助于增强记忆力的过程,最近一项研究发现，学习新知识后喝咖啡有助于增强记忆力,1，增强记忆力主要包括食疗或运动疗法。1、怎样可以增强记忆力1，增强记忆力主要包括食疗或运动疗法。食疗主要包括吃一些坚果，可能会补充人体必需的矿物质，吃瘦肉、鱼或蛋类，补充人体必需的蛋白质，多吃蔬菜或水果，补充人体必需的维生素。简而言之...