健脑手指操健脑

本文目录一览1，求最有效的健脑操2，坚持做手指健脑操能锻炼脑神经但你知道手指健脑操都有哪些动作吗百3，怎样做健脑操4，怎样让手指灵活些5，手指操怎么做1，求最有效的健脑操一、上下耸肩运动:两足分开而立，以右手拇指放在百会穴上。老年人。做八遍。健身的关键在于科学。这里，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，不能一概而论，二、背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后，约与肩宽，经常以手指为中心进行各种活动。需要补充膳食纤维需要的可以问我{0}2，坚持做手指健脑操能锻炼脑神经但你知道手指健脑操都有哪些动作吗百00:00...