瘦肚子方法3天见效瘦肚子

本文目录一览1，三天之内减肚子上肉2，怎样才能瘦肚3，怎么瘦肚子最快最有效4，如何瘦肚子方法最快最见效1，三天之内减肚子上肉只有疯狂的仰卧起坐，卷腹，举腿。。。但是，如果你之前没锻炼过，突然这么激烈的锻炼，你首先要肚子痛2天。。。。。{0}2，怎样才能瘦肚1呼拉圈，一定要选者有重量的那种2侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦3山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧1.早饭一碗豆浆1片...