什么水果减肥最有效什么

哪些水果减肥吃什么水果减肥最快苹果减肥最有效，我试过，吃了3天减了3~5斤差不多每天蔬菜水果的摄入量要大于主食的时候，减肥最快。{0}2，什么水果最好减肥苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择我觉得现在市场上的自然粉也不错你可以去试一下{1}3，什么水果对减肥最有效首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果...