吃什么补胶原蛋白最有效最好吸收

350元左右，效果绝对好~~还有就是需要注意补水保湿,胶原蛋白素有“骨中之骨，皮中之皮”之称，它不仅能滋养皮肤，而且对骨骼健康有很好的作用，促进骨骼生长发育,其实很多食物都含有蛋白mass,健康的肤色其实是最好的,你好，胶原蛋白是动物体内最丰富的蛋白质量，占人体内总数蛋白质量的30%以上,什么食物最能补血。1、吃什么食物可以补血最快最有效什么食物最能补血？首先我们说红枣红枣是非常好的补血食物。它们可以补血补气。无论生吃还是煲汤，粥都是非常好的选择。另外，我们说猪肝还可以补血。我们认为不同时间吃猪肝效果...