乒乓球拉球乒乓

乒乓球怎么练习拉球近台当然可以拉球，只要出台都可以拉，半出台的球稍高也可以拉，拉球要注意打磨结合，触球瞬间要注意前臂快速收缩，这样集中发力拉球就转了，但也不能忽视其它部位的力量运用，比如手腕和手指的发力，只有运用到手腕和手指才算是高手，此外还有一个重要的就是腰的运用，拉球不光是手臂发力，要以腰带手，请记住“打球不用腰等于浪费时间！”另外你可以上“博乒网”那里有很多视频，有转门教拉球的教学视频，可以模仿练习，因为拉球光靠文字是说不清楚感受的，在没有人教的情况下，看视频并且自己多练习体会，也许是进步的捷径...

乒乓球如何提高拉球质量最好做一些挥拍的徒手练习：一般来说，可以先不上台，自己在家里按照弧圈球的发力动作练习，注意放松和连贯性，这种练习叫做徒手挥拍，对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子练习挥拍。至于练习的数量，每天可以保持在800次以上。要学会摩擦的方式发力：弧圈球之所以能够制造强烈的上旋，主要原因就是拉球的时候是摩擦的发力动作，能够制造旋转。这和快攻是不同的，快攻是击打的方式发力，球速快，但是旋转很弱或没有，因为力量通过乒乓球的球心，没有对球表面的摩擦。当然，不是单...