喝咖啡的好处和功效

因为咖啡含有一定量的咖啡因果物质，可以刺激中枢神经系统，从而达到缓解疲劳、提神醒脑的功效,国外有研究发现，每天一两杯咖啡可以帮助我们提高免疫功能和工作效率，但是很多人喝咖啡加糖和咖啡伴侣，可能会导致我们摄入过多的糖和反式脂肪酸，影响身体健康,2.当然，喝酒咖啡也有一定的坏处。1、喝咖啡对身体有什么好处和坏处1。在日常生活中，咖啡是常见的饮品之一。如果能适当饮用咖啡对缓解疲劳、改善精神、帮助消化等都有很好的作用，还能在一定程度上预防胆结石。2.当然，喝酒咖啡也有一定的坏处。比如喝多了咖啡可能会导致血压升高，...