酸奶长胖还是减肥

反之可以喝一点酸奶期间减肥,所谓的酸奶减肥的说法不是很准确,酸奶减肥一般是酸奶与苹果、黄瓜、胡萝卜等果蔬搭配使用,其实，酸奶不会造人长胖,从这个意义上说，酸奶是可以的减肥,喝酸奶赖减肥，是达不到效果的,酸奶减肥方法是新的减肥方法,酸奶本身不是减肥食物，而是酸奶包含了它。1、减肥能喝酸奶吗Drink酸奶Energy减肥、酸奶含有大量活性乳酸菌，能有效调节机体平衡，促进肠胃活动，清除肠道内堆积的垃圾，缓解便秘，达到一定的清肠瘦身效果。不仅能提供钙质，还能帮助肥胖者减肥。酸奶减肥方法是新的减肥方法。指调整饮食增...