湿气重要吃什么湿气

湿气太重吃什么好薏米粥，生姜皮，辣椒{0}2，湿气重可以吃哪些食物湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，除了还应多进食健脾去湿的食物外，应定时喝德甫的湿清巢茶，进行身体内部的调理。湿气入侵，小心摊上大“湿”了。所以发现了，必须及时处理。健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆...