吃海参

1高血压患者或高血糖、高胆固醇患者平时要注意多吃海参因为海参有明显的降低血压、血脂、胆固醇含量的作用,海参作为海洋生物，富含海洋天然活性钙成分，补钙效果是其他食物无法比拟的,7.把泡好的海参煮两分钟,海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的作用，坚持食用海参可有效改善贫血症状,海参可以做海参小米粥。{0}1、海参一般怎么吃海参可以做海参小米粥。具体做法如下:原料:小米50克，海参3，鸡汤1个，枸杞适量，盐少许。做法:1。准备好所用的食材。2.把小米泡在水里。3.将泡好的小米加入电饭锅。4.加入事先炖好的鸡汤。5...