断食排毒断食排毒

断食排毒法怎么做目前比较常见的断食排毒法包括断食法三种：减食法、不完全断食法和完全断食法三种。1、减食法：是指尽量少吃含脂肪、糖类和热量高的食物，胆固醇含量高的也应少食，可多吃纤维素多的食物。其目的在减少摄取过多热量，避免肥胖。2、不完全断食法：是指饮食中的卡路里超低量，也就是尽量根据自己身体与病情的需要，食用极少的食物，以维护身体最低的营养供给，疗程可以是几个星期至几个月不等，视实际需要而定。如果你听说的是林海峰的断食排毒的话，我可以帮助你。一般在工作压力不是太大，生活比较轻松的时候进行比较好；如果...