考前综合症

记得高三的时候，我们班长对我们说的最多的话就是:相信自己，相信高考，相信未来,不过还好，这次考试也让你知道自己还缺什么,及时调整自己的心态，下次考试好好表现,3.去郊区透透气，要看考试焦虑程度,相信自己，高考其实没什么大不了的,同时，不要把考试成绩看得太重,高三前几个月月考大概四五十人，双基考降到107。1、如何调整考试前的紧张心情1。深呼吸，吸气，呼气。2.听音乐，听一些欢快的歌曲。3.去郊区透透气，要看考试焦虑程度。如果是考试焦虑，据我所知，国内最正规最专业的心理训练方法是RPSS心像沟通训练系统和H...