腰花怎么炒好吃又嫩

将腰花在清水中浸泡10分钟，从而去除异味,如果时间太长，腰花会变老，味道更差,2.Blanch腰花时间很短，就5秒,食材:腰花2块，洋葱一根，青椒若干,3.放姜片，蒜片，葱段，翻炒腰花,炒菜腰花步骤将猪里脊肉对半切开，去腰，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切粒,猪腰洗净去膜，去白筋，切成腰花。1、炒腰花怎么做才好吃食材:腰花2块，洋葱一根，青椒若干。做法:1。猪腰洗净去膜，去白筋，切成腰花。将腰花在清水中浸泡10分钟，从而去除异味。2.洋葱和青椒切段，然后锅里底油，先爆洋葱和青椒。3.放姜片，蒜片，葱段，翻炒腰...