可压

主要是脚背不够好，是抽筋正常，因为脚背处于放松状态，不会用太大的力量，但是在压脚背的时候脚背突然加大运动量，肌肉承受不了抽筋，经常压脚背可以缓解，也可以用一些道具,造成鞋底中间抽筋Foot抽筋因为缺钙更多的是缺镁，所以喝酒、吃西瓜或者熬夜都会加重,如果你有痉挛(抽筋)，最好的方法是转动脚趾，拉伸脚底，按摩足弓，直到疼痛消失,可以通过反方向压脚趾，然后勾脚，连续伸脚来缓解抽筋。1、为什么舞蹈压脚背抽筋主要是脚背不够好，是抽筋正常，因为脚背处于放松状态，不会用太大的力量，但是在压脚背的时候脚背突然加大运动量，...