桑葚泡水喝的功效

桑葚含有大量的铁和维生素C，是很好的补血佳品，能有效预防牙龈出血和坏血病,桑葚具有滋阴养血、生津润燥的作用,另外，脾虚的人不适合吃桑葚，因为桑葚性寒，吃了会拉肚子,但有一点必须注意，不要吃未成熟的桑葚，未成熟的桑葚含有剧毒的氢氰酸，食用后容易中毒,用桑葚泡水饮用，可有效降低血糖、血脂、血压,桑葚是桑科的干穗桑葚。1、桑葚有什么功效,吃桑椹有助于睡眠吗?桑葚具有滋阴养血、生津润燥的作用。桑葚是桑科的干穗桑葚。中医认为桑葚味甘，性寒，入心、肝、肾经。具有养血滋阴、生津润燥、滋补肝肾的功效，常用于头晕耳鸣、心悸...