一周减肥20斤的方法一周

怎样才能快速又有效的一星期减肥20斤吸脂手术一星期减肥20斤绝对不可能。但是减10斤左右还是有可能的。早上起来先喝7杯水。然后再进食。不要吃糖和油炸食品。早餐最好喝无糖豆浆。午餐吃苹果，黄瓜，柿子。晚餐最好不吃，或少吃些水果。如果不怕苦多吃苦瓜。对减肥相当有效果。如果实在饿的不行了就去跑步。也可以嚼木糖醇。{0}2，如何在一星期减掉20斤健康的减肥方法是一个循序渐进的过程，一周的时间是不可能那么快会瘦20斤，建议食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当，每天足量饮水，合理选择饮料，...

本文目录一览1，怎样使一个星期瘦20斤2，一个星期减20斤的方法3，如何在一个礼拜减肥20斤4，我想在一个星期之内瘦二十斤有什么还办法说一下搜1，怎样使一个星期瘦20斤最快捷的办法,,就是...拿刀砍.把肉肉全都砍掉,如果不这样做,是绝对不可能1个星期减20斤的~~~{0}2，一个星期减20斤的方法由于吃了太多高热量高脂肪的零食和食物，再加上不运动导致脂肪堆积而引起的肥胖。意见建议：建议你多吃蔬菜水果，尽量不要吃高热量的食物，多进行体育锻炼，夏天的话游泳是不错的选择。要一个星期减20斤其实是不太可能的，教...