补血的食物和水果补血

本文目录一览1，什么食物或水果能补血2，十大补血食物和水果十大补血食物和水果介绍3，食物和水果有哪些是补血的呢4，吃什么食物水果可以补血5，有哪些食物和水果是补血的1，什么食物或水果能补血大枣桂圆猪血等都有补血的作用红枣，阿胶红枣红豆、红枣{0}2，十大补血食物和水果十大补血食物和水果介绍1、龙眼：龙眼的肉质含铁元素丰富，是较好的补血食物；2、荔枝：荔枝具有益气补血、理气散结的功效，适量食用通常可以起到补血的效果。3、藕：藕性温和，营养价值比较高，富含铁元素，适量食用可以健脾胃、养血，其还含有丰富的膳食纤...