怎么治便秘排宿便怎么

本文目录一览1，如何治宿便2，怎样快速去除宿便3，长期便秘宿便积累太多怎么办1，如何治宿便用荷叶泡开水喝，坚持一段时间就行了。我有同事就是这样吃的，效果很好哦多吃点粗粮类的食物增加运动减少高热量高脂肪的食物的摄入{0}2，怎样快速去除宿便方法：1、喝西梅汁西梅汁被西方国家称为“人体清道夫”，西梅当中有丰富的膳食纤维，果胶和一些微量元素，而且经常喝一些西梅汁可以帮助促进肠胃的蠕动，增加排便次数，可以有效的缓解或者防止便秘的发生。2、饭后吃梨饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是...