情绪管理方法情绪

本文目录一览1，情绪怎么管理2，3论述情绪管理的方法3，自我情绪管理有哪几种方法4，如何管理好自己的情绪5，怎样管理情绪6，有效的情绪管理办法7，如何管理好情绪1，情绪怎么管理情绪是自己掌握的，尽量换位思考，用正向的价值取向对待不愉快的事。要善于理解自己、理解他人、理解所处情境，对生活的矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。{0}2，3论述情绪管理的方法疏导（发泄）、交流、运动、可听音乐、可大吼几声等等所谓的情绪管理就是自己的情商。主要是不敢自己做决定不...