卧虎功

卧虎功是什么原理反正练的时候感觉是全身受力的，不过手上受到的力量比较大（通常坚持不住的原因是手上的力量不够，不过有的时候感觉是腰上有点累，坚持不下去）。受力均匀的话，自然就会锻炼抗打击能力。建议双手撑地时与肩同宽。卧虎功是少林72绝技之一，用于抗打的功法，轨迹大师李紫剑非常推崇这一功法，近两年许多函授资料也都套用了这个功法。俯卧撑的姿势趴好，然后双臂弯曲，大小臂夹角120度，两手掌虎口相对，相隔一手掌宽距离，双腿略弯，膝盖不能碰到地面，腰挺直。这种训练法的好处在于：不但增加肌肉康极大的能力，对内脏抗击...

其实其他任何一派的“桩功”都只是为了“练功增力”，何必过度宣传奇效呢,全身要求统一，不作功,——“这不就是桩功的武功和混元桩备受推崇的吗,请在卧虎藏龙状态下直立起来试试,我称卧虎藏龙为强大的桩功，比那些放松加想法的“桩功”更有效,卧虎功毕竟是练腹部的战斗能力。1、卧虎功法的技巧两步训练法:第一步十天后可以练习第二步。全身要求统一，不作功。唯一不同的是，你可以从掌拳变成天拳，并且保持不动。经过这次练习，悟性稍微高了一点，尤其是练过陆氏结构，大成拳或者形意，太极的，好像感觉似曾相识吧？看完这个面具，想一想。你...