淮安马拉松多少岁可以参加

确保自身满足这些硬性条件，参加马拉松基本没有问题。经过训练，50岁的人是可以把马拉松跑下来的，通过为期十六周的马拉松针对性训练以后，是有很大概率跑完一场马拉松的，如果我们对跑马拉松时的配速没有太高的要求，间歇跑训练可以直接忽略掉，岁的跑者有一定的跑量，通过马拉松针对性训练以后去跑马拉松是没有问题的。1、参加马拉松需要什么条件？确保自身满足这些硬性条件，参加马拉松基本没有问题。个人方面有长跑基础，全马之前至少准备三个月，每个月月跑量在200公里以上，而且这其中至少要有十次超过20公里以上的拉练，至少有一次3...