月经期间吃什么食物最好

因为月经失血，体内铁元素流失更多，尤其是月经过剩的人,月经期的饮食要从这两方面入手，进行适当的调理:1,具有补血功能的食物是月经期的首选食物，如猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、鸡血等,女性在月经期间中的影响力主要包括两个方面,无论经期后还是经期间，都需要补充经期食物。1、月经该吃什么食物最好女性在月经期间中的影响力主要包括两个方面。一方面容易因慢性失血导致缺铁性贫血，另一方面可能导致抗病能力相对减弱。月经期的饮食要从这两方面入手，进行适当的调理:1。具有补血功能的食物是月经期的首选食物，如猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、...