黑米功效

3.降糖黑米含膳食纤维较多，淀粉消化速度较慢，升糖指数仅为55,预防动脉硬化黑米含有5倍于白米的黄铜化合物，能维持血管的正常渗透压,所以吃黑米不会像吃白米饭一样引起血糖剧烈波动,3.黑米不适合人群,黑米还具有健脾和胃、补肾壮阳、补气血、祛湿解毒等多种功效,2.适合人群黑米,1和黑米的功能。1、黑米的功效与作用1。抗衰老2。预防动脉硬化黑米含有5倍于白米的黄铜化合物，能维持血管的正常渗透压。降低血管脆性，防止血管破裂，止血，对预防动脉硬化有很大作用。3.降糖黑米含膳食纤维较多，淀粉消化速度较慢，升糖指数仅为...