半夜饿了吃什么不长胖

就像我自己，到现在也没体验过长胖是什么感觉,石油；燃料充电；做出更大的努力big半夜我饿了，我想吃东西，但是又怕长胖,又饱又有营养，吃了也不会胖,长胖这么容易吗,不管我怎么吃，不管我吃好的还是坏的，都是不长胖,有些人的体质无论怎么吃都不会长胖,只要不经常吃，怎么会偶尔长胖。1、晚上饿了吃什么不胖1。水果水果是非常健康有营养的食物。比如水果，如苹果、西红柿、香蕉等。，热量不高，却能轻松满足人瞬间的饥饿感。它们非常适合晚上吃。2.色氨酸食物色氨酸在人体内会代谢成5-羟色胺，能抑制中枢神经系统的兴奋，产生一定的...