孕妇能吃啥

孕妇有很多零食可以吃，比如酸奶、葡萄干、枣、水果等,，需要适当控制摄入量，因为孕妇孕后糖耐量比孕前低，容易发生妊娠期糖尿病,可以防止孕妇上火或者感冒,孕妇适当吃一些大枣可以降低缺铁性贫血的概率,准妈妈多吃水果，对孕妇和胎儿都有好处,这些水果适合孕妇孕早期食用,孕妇适当吃点葡萄干对身体有帮助。1、孕妇吃啥水果有营养准妈妈多吃水果，对孕妇和胎儿都有好处。孕妇应首选含糖量相对较低的水果。吃水果的最佳时间是在两餐之间，不会使血糖过高，防止低血糖。孕早期适合吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。怀孕4-6个月孕妇比较适合的水...