肉炒豆腐皮,豆腐皮和肉丝一起煮有助补充蛋白质
今天加入一些肉丝炒菜，豆腐和肉一起煮，可以提高蛋白质的利用率，帮助身体吸收,豆腐皮是一款豆制品，味道很浓，而且还挺百搭的,7.将豆皮放入锅中翻炒几下,3.肥肉炒好后，再炒瘦肉，加入蒜末,豆皮没味道,4.把洗好的豆腐皮沥干的水放入肉里一起翻炒,豆腐皮水洗,5.加豆腐皮翻炒。{0}1、肉丝炒豆腐皮的做法,肉丝炒豆腐皮怎么做好吃主料豆腐皮350g瘦肉100g辅油适量盐适量韭菜适量蒜适量姜适量酱油适量生粉适量第一步。准备好所用的食材。2.肉丝用油、盐、酱油、生粉腌制，豆腐皮切丝，韭菜切长段，姜切丝，蒜切小块。3....
更新时间：2023-02-06标签： 肉炒豆腐皮豆腐皮肉丝有助蛋白质补充 全文阅读