来大姨妈拉肚子

对，要多吃补血的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、龙眼肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等,在例假期间，剧烈运动会导致经血过多，子宫移位，但适度运动，如散步、慢跑，一般是没问题的,“女性在未来一段时间内不能做剧烈运动和长时间运动，不要吃辛辣生冷的食物,饭后不要吃芒果，也不要和大蒜等辛辣物质一起吃，会使人发黄。{0}1、大姨妈期间可以吃芒果吗!?可食用。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维，芒果中所含的维生素A的前体胡萝卜素含量极高，是所有水果中少有的。其次，维生素C含量也不低。矿物质...