女人贫血怎么补女人

女人贫血如何补吃阿胶。可以喝些红糖水或者吃些红枣等可以补血水煮花生！红枣！菠菜！阿胶补血颗粒{0}2，女性贫血如何补饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。多吃含铁的食物，平时注意保暖，多运动，但是不要...