喝加

加强营养摄入，多吃富含维生素C和维生素D的食物，如水果、蔬菜、奶制品等,对于长期在办公室吹空调的人，可以喝加了生姜和甘草的白开水，可以赶走寒气,正确的做法是，坐着休息一会儿，让身体各项机能逐渐稳定后再开空调，这样才能有效保护自己的身体，防止肾虚的出现；第四，要采取措施驱寒,第三:从外面回家，不要马上开空调，防止寒气入侵入体内。{0}1、身体寒气重,免疫力低下,该怎么办?加强营养摄入，多吃富含维生素C和维生素D的食物，如水果、蔬菜、奶制品等。加强运动，促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力。多休息，保证充足的睡...