先无氧还是先有氧,先做无氧运动再做有氧操!
有氧呼吸:有氧呼吸是指细胞在氧气的参与和酶的催化下，将糖类等有机物完全氧化分解，产生二氧化碳和水，同时释放大量能量的过程,先力量有氧先力量锻炼40分钟-1小时，再锻炼30分钟左右有氧,Do有氧先运动再做无氧运动锻炼肌肉,所以先做无氧运动，再做有氧运动,先做无氧正在做运动有氧运动,细胞通常先呼吸有氧只有缺氧时才呼吸无氧。{0}1、到底是先有氧再无氧还是先无氧才有氧细胞通常先呼吸有氧只有缺氧时才呼吸无氧。比如人体运动后产生的乳酸，就是肌肉细胞无氧呼吸的结果。这是因为人体在运动中需要大量的氧气，但是输送到肌肉的...
更新时间：2023-03-19标签： 先无氧还是先有氧无氧有氧运动 全文阅读