意守丹田

②人体的部位称为眉间上部丹田，心窝内中部丹田，脐下下部丹田,所谓“领人入室必口述，自习无兴趣”"意守丹田"的意思是集中精力丹田帮助腹部肌肉在胸部呼吸，逐渐过渡到"气贯丹田"“气息贯入丹田”是自然腹式呼吸的吸气动作，即吸气时，小腹逐渐向前向下鼓起，丹田感觉充满了气,意守丹田是一种便捷的安顿方式，即把思想集中在丹田上。{0}1、意守丹田要怎样的一种‘意守’?意守丹田是一种便捷的安顿方式，即把思想集中在丹田上。与数息、念经、观佛、参加交谈等几种佛法的功能本质是一致的。简单...