颈椎病注意事项颈椎

颈椎病生活中应注意什么得了颈椎病之后，应注意以下几方面：1、改变工作习惯，避免长期低头。2、避免长时间看电脑。3、睡觉时应低枕，而不能高枕，长期高枕也会加重颈椎病。4、不能着凉，因为着凉会引起肌肉的发炎也会加重颈椎病。5、应尽量进行颈部向后仰的运动，以恢复颈椎的曲度，比如放风筝。2，颈椎病应注意什么问题应注意以下几个方面。（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左...