月经期间不能吃什么东西月经

本文目录一览1，女生来经期不能吃什么2，来月经不能吃什么3，经期不能吃什么4，月经不能吃什么5，月经期不宜吃哪些东西1，女生来经期不能吃什么最好不要吃生冷、辛辣食物，还有浓茶。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免.因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容...