背越式跳高教学跳高

本文目录一览1，如何用背越式跳高2，背跃式跳高的方法技巧是什么3，怎样速成跨越式和背越式跳高4，背越式跳高的技术要领是什么1，如何用背越式跳高（一）技术特点背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。（二）助跑技术助跑的任务是获...