手部肌肉手部

本文目录一览1，手上有什么肌肉2，怎样锻炼手部肌肉3，怎样练手部肌肉啊4，手的肌肉问题1，手上有什么肌肉手上分大臂和前臂，大臂是靠近身体的那一断（以肘为分界），一般大块的肌肉都是在大臂，有三角肌，三头肌，二头肌，，具体的你可以搜索“全身肌肉图解”就能看到了，很详细的参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处2，怎样锻炼手部肌肉就是去搬大石头我哑铃。。俯卧撑想要训练手臂的肌力与肌肉量时，哑铃的重量仅对于手部与前臂的肌肉有效，上臂与肩部的肌肉训练，要更重的重量才易显现肌力训练的效果。重量太轻仅能训练肌...