安神食物

健脾养胃的食物有山药、白扁豆、大枣等,不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸、油炸、烧烤类食物，以及豆类、芹菜等，这些食物都含有粗纤维,推荐6种最好的补脑食物,如果想让孩子的大脑发育得更好，除了核桃，家长还应该注意以下食物，尽量做到饮食均衡，食物多样化:1。1、健脾养胃吃什么食物好健脾养胃的食物有山药、白扁豆、大枣等。山药:有养肺脾肾，滋阴固精的功效。山药富含游离氨基酸、维生素C、糖蛋白等营养成分。日常生活中适当使用，对脾胃虚弱引起的乏力、厌食、腹泻、便溏等症状，对调节人体免疫功能有一定作用。白扁豆:...