经期可以做瑜伽吗经期

例假来了可以练瑜伽吗可以,但是尽量不要做些臀部高于腹部的动作,那样血液容易倒流,对身体是不好的，还要注意锻炼的强度,不要太累!2，经期可以练瑜伽吗可以不过要把持度不要,不要因为说经期连懒腰都不要伸,何况YOGA不可以痛经的话，肯定要停的。建议例假期间选择舒缓一点的来进行，这样比较保险。看你的精神状况3，来例假能做瑜伽吗病情分析：来例假不能做瑜伽意见建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快...