孕期运动

孕妇可以在运动之前多穿一点衣服，在运动期间，也需要根据自己的身体情况及时减少，尤其是在运动之后，要尽早穿上一些衣服，避免着凉,妊娠中晚期可以做有氧运动运动，比如孕妇瑜伽，适当游泳，活动腰腹部的肌肉，促进胎儿的生长发育,建议孕早期不要做剧烈活动,适合孕妇运动有以下几种。1、孕妇在孕期可以做哪些运动?孕妇运动需注意什么事项?孕妇在运动时，最好优先选择室内运动，比如可以在自己家里散散步运动，或者做体操、瑜伽，也可以去专业场合，由专业教练指导/。孕妇可以在运动之前多穿一点衣服，在运动期间，也需要根据自己的身体情况...