腰椎保健操

我的实际例子:腰椎间盘突出合并坐骨神经痛，不做手术治疗，严重者口服止痛药,确保良好的坐姿,如果眼睛疲劳，建议多做眼部按摩保健操等等，因为眼睛疲劳也会导致脖子疲劳,最重要的是腰部保暖，不要受凉,患腰椎间盘突出时注意保暖和休息，不要过度用腰,腰椎椎间盘突出，还有一个保健操可用于辅助治疗。{0}1、治疗劲椎、腰椎的方法不能工作，不能看书，不能上网等。当你的脖子过度劳累时。如果长期处于颈部过劳的状态下工作，只会导致更严重的颈部劳损。你一定要有充足的睡眠，充足的睡眠可以从根本上消除颈部疲劳。如果眼睛疲劳，建议多做眼...