吃红薯能减肥吗

根据科学研究，吃红薯不会使人发胖,但即便如此，也不能靠多吃红薯Lai减肥，因为红薯含有一种氧化酶，这种酶在肠道内容易产生大量二氧化碳气体，吃多了容易腹胀放屁；红薯的含糖量也比较高,适量食用红薯有益减肥,但是不能靠多吃红薯coming减肥,吃红薯是减肥食物,不能只吃红薯或减肥。1、吃红薯减肥吗吃红薯可以减肥适量食用红薯有益减肥。但是不能靠多吃红薯coming减肥。我们身体需要的是均衡的营养。不管是什么食物，都要合理食用。红薯又名地瓜、地瓜、地瓜等。，富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等微量元素，营养价...