莴笋叶子怎么吃莴笋叶

莴苣叶子怎么吃凉拌莴苣叶莴苣（墨绿色的莴苣叶也比浅色莴苣叶所含的维他命要高）富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素，还含有多种维生素，特别是维生素E，热炒和冷拌均宜。洗过晾干切碎拌上面上锅蒸几分钟就能吃了做点辣椒油淋上我很喜欢吃洗干净直接沾酱很好吃.我家是买超市一种叫葱伴侣的酱.很好吃~莴苣笋叶子又称生菜,莴苣叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用.可以炒着吃，生着沾酱吃也行，也可以烫后切细凉拌吃。还是麻辣烫的好配料！2，莴笋叶子怎么吃最好莴笋叶子可以用...