正常的作息时间表是什么日出而作日落而息21点半—6点2,最健康的作息时间表如何安排的按照自己的习惯作息,不要不规律作息。还有晚上11:00-02:00属于深睡眠时期,建议此期间前睡觉3,世界上最健康的作息时间表是怎样的不是所有的作息时间都适合你,任何其他人都无法伴你安排最有效最健康的时间表,除了你自己。一天休息8小时4,作息时间表早晨7:00-9:30数学.就是作题.作卷纸.10:00-12:00语文.也是作卷纸.作文不写.下午1:00-3:00英语.作卷纸.听力不练.3;00-5;00学综合科.晚上...
更新时间:2023-01-16标签: 健康作息时间表健康作息时间 全文阅读