戒烟最好的方法戒烟

本文目录一览1，戒烟的好方法2，戒烟的最好方法3，戒烟的最佳方法是什么4，戒烟最好的方法是什么呢1，戒烟的好方法烟瘾来了就嚼（哈欧斯）戒烟口香糖烟瘾来了就嚼口香糖先减少每日的吸烟次数然后利用目标转移方法想抽烟的时候就吃水果喝茶或者吃糖慢慢的就板过来了但是你要有意志力啊主观在自己要看你的意志力，竟可能的不要想它，多做些对社会有意义的事，长期锻炼，正确认识吸烟的危害，我相信你一定能成功，加油！！戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道...

戒烟的最好方法■特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒，没有吸烟欲望时戒烟。■想像自己在吸烟，同时想像令人作呕的事情(比如你手中的烟盒或香烟上有痰渍等等)。■将戒烟的原因写在纸上，经常阅读。如有可能，尽量补充新内容。■将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。将平日用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”。每过一个月，清点一次钱数。■同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。■不整条买烟。■不随身带烟、火柴或打火机...