排除宿便排除

怎样清除宿便多吃芹菜2，如何排出身体里的宿便医学上没有宿便这个词，中医也没有这个宿便这个概念。这是那些保健品商杜撰出来的一个词，如同亚健康也是保健品商杜撰的词一样。而中医看到排毒类保健品卖得很火，也拾起了宿便这个词，号称中药能排出宿便、排出毒素。在食物、药物和体内新陈代谢产物中，的确含有毒素。但是人体有两个解毒器官———肝脏和肾脏———就是专门用来处理这些毒素的。因此在正常情况下，毒素不会危害健康，正常的人不必特意去“排毒”。要减轻肝、肾的负担，应该从减少毒素的摄入入手，例如不要滥用药物，包括“排毒养...