维生素c的水果有哪些

维生素C有什么水果第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防...

草莓、橙子、葡萄、青椒、西红柿、西兰花都含有维生素、维生素，这是水溶性的维生素，称为抗坏血酸,维生素是一种具有美白、抗衰老、抗紫外线作用的植物抗氧化剂，维生素蔬菜种类繁多和水果,5.西红柿；西红柿含有大量的维生素C、维生素A等微量元素,富含维生素of水果是的，樱桃最富含维生素，酸枣和鲜枣富含维生素,简介:樱花含有大量的维生素，被称为维生素的仓库。1、维生素c的水果有哪些富含维生素of水果是的，樱桃最富含维生素，酸枣和鲜枣富含维生素。草莓、橙子、葡萄、青椒、西红柿、西兰花都含有维生素、维生素，这是水溶性的维...