怀孕应该吃什么

怀孕应该吃什么2，怀孕吃什么1，怀孕应该吃什么孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。怀孕中期，即4～7个月。胎儿需...

孕妇期间的饮食怀孕需要满足孕妇及其婴儿发育的需要，所以要注意补充叶酸，适当增加肉类摄入，禁食辛辣刺激性食物,核桃可以吃,3.孕期可以适当吃一些水果，但是水果含糖量很高，所以水果不要吃太多，可以适当少吃,在女性怀孕期间，重点是均衡营养,我们都知道怀孕是一件很细心的事情，孕妇在饮食上需要格外注意,需要什么样的营养，如下:1,怀孕应该吃什么补品怀孕应该吃什么补品。1、怀孕该吃什么补充营养怀孕应该吃什么补品怀孕应该吃什么补品？我们都知道怀孕是一件很细心的事情，孕妇在饮食上需要格外注意。有些食物是不允许吃的。2、怀...