短跑技巧短跑

短跑有什么技术知识在正规室外的短跑比赛中短跑项目包括：100米，200米，400米，4*100米接力，4*400接力.短跑项目的起跑必须采取用蹲距势。口令为“各就位”“预备”“跑”（或鸣枪），而短跑以上的项目起跑口令为“各就位”“跑”（或鸣枪）。2，短跑怎么才跑的快简而言之，速度=频率*步长。频率分先天频率，和後天频率，如果想在后天频率上下苦功夫，是很难的。所以，如果你想在短期提高短跑速度，给你以下建议：1.拉韧带，这样可以加大你的步伐（博尔特就是一个步伐取胜的例子）2.看技术动作（在网上搜索，百米技...