凉拌菜花的家常做法

凉拌西兰花的烹饪方法及功效详细介绍:家常食谱补肾食谱滋补食谱健脾开胃食谱抗癌食谱口味:咸鲜可口工艺:Mix凉拌西兰花材料:主料:300g西兰花辅料:大蒜(白皮)10g、盐5g、醋5g、香油10g教你凉拌西兰花的制作方法1.西兰花洗净后分成小块，用开水烫一下，摊开晾凉；2.将适量胡萝卜切成小方块，蘑菇切片，放入水中焯一下；3.葱切丝、蒜切末适量；4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、洋葱和大蒜放在一起，加入适量的盐、醋和香油，搅拌均匀即可食用,炒的时候，菜花很干,鱼味菜花第一步的做法:主角上台:菜花清洗第二步:掰成小...